良好的生活習慣又多了一項，多曬太陽~ A healthy lifestyle, much more sun

北歐一項報告指出，不曬太陽的非吸煙者與常曬太陽的吸煙者有著相同的壽命。

這份針對將近30000名瑞典女性超過20年的研究表明，不曬太陽與吸菸有著類似的死亡風險。

Cold temperatures may help shed pounds 低溫或許能夠幫助減重

本來昨天就想跟大家分享的，被蘋果日報搶先翻譯了，但蘋果日報著重在脂肪轉化過程等相關議題，卻沒提到腸道菌的重要以及實驗對象的改變，且實驗結果也未必適用人體。

High-intensity exercise changes how muscle cells manage calcium 運動科學∶高強度間歇訓練對肌肉細胞產生什麼變化

近日歐洲的研究團隊,註1在國際學術期刊PNAS上發表了一項針對高強度間歇訓練,High-intensity interval training, HIIT的最新研究。
解釋背後細胞層面的機制，同時也為抗氧化劑破壞耐力訓練的效果提供了部分線索。

Drink Water before Meals is Good for Weight Reduction 正餐前飲水有助於減重!

【英國研究，正餐前飲水有助於減重】 

雖然英國研究人稱史上五大不可信之一(註1)，但這個發現就算不是正確的也是有益身體健康。英國伯明翰大學的研究者們發現，餐前一個半小時內喝下500ml的純水(不含氣泡水)有助於肥胖者減重。

Rolling Drum Clock Appraisal 滾筒鐘鑑定

滾筒鐘，又名滾鐘Rolling Clock、滾筒鐘、重力鐘Gravity Clock、傾斜鐘等。此款滾鐘，是十九世紀末傳入中國的，原件現存故宮博物院系國家二級文物。據說是法國人獻給當時位官員的。在當時，能擁有它的人非富即貴。它的神奇之處在於它沒有發條，即沒有動力源。它是一個圓型體，放在一個雞翅木雕刻的斜坡的架子上，但它這個圓鐘放在斜坡上卻不會一下子滾下來。而是漫漫的用26小時的時間從坡頂滾到坡的末端。用圓鐘內部的偏心鐵與鍾的齒輪配合，使鐘極漫的往下行。這是一個機械製造上的奇思妙想。